Funkcionális köredzés

Következő kurzus: 2023. 05. 06-07.

Helyszín: Pécs

Tandíj: 55.000 ft+ 10.000 ft vizsgadíj

A köredzés lényege, hogy minden izomcsoportot átmozgat, fejleszt a különböző állomásokon. Saját súllyal eszköz nélkül vagy sporteszközzel, erő- vagy kardió gyakorlatok váltakoztatása sokoldalúan fejleszti testet és az elmét.

A legszerényebb felszereltségű teremben illetve szabadban is kiváló edzés forma.

Tanítjuk:

• állóképesség fejlesztése
• statikus erő elemek, dinamikus gyakorlatok
• szabadtéri edzések, eszközök

Jelentkezem a tanfolyamra »